Freeletics Japan

15週間でこうなりました！

　写真を見ても分かると思いますが、肩・胸・腹の筋肉がかなりついたと思います。また、実際に行ってみての感想は、「かなり辛いけど、継続すれば確実に効果が出る！」です。

　筋トレは「何」を「どのように」「どれくらい」やって良いか分からず、挫折してしまうことが多いと思います。その点、このFreeleticsは実際に行うトレーニングのゴールが携帯電話上のアプリで確認できるので、「あと少し」「もうちょっと」と自分を奮い立たせることができます。（これは大きいと思います。）これが自分でメニューを組んだものだったら、「キツイから今日はこのくらいでいいか･･･」とすぐに逃げていたに違いありません。

　また、日々自分の身体が変化することが感じ取れるので、トレーニングが楽しくなります。

　トレーニングをブログに記録していますので、興味のある方はこちらまで。 　http://ameblo.jp/freeletics/theme-10077859203.html